高階自潛Master Program:
WAVE3 & AIDA4
十天魔鬼訓練營
課程對象
- 具備WAVE2、AIDA3或同等級能力證明
- 想成為自由潛水教練
- 想認真訓練自由潛水並安全地潛至40米
課程目標
歡迎你來參加全台灣第一個、最完整、最具挑戰性的自由潛水master program(AIDA4/ WAVE3)。此課程將帶領你踏入深度自由潛水的殿堂，透過有系統的訓練，fine tune所有細節，讓你能優雅自在的下潛至40米。我們希望你上完課後，能了解各種訓練理論，並成為能力穩定、獨當一面的自潛者，完課後能繼續利用所學到的知識持續自我訓練，是成為選手或教練之前不可或缺的先修班。
課程內容
- 進階平壓技巧: 認識Mouth fill、掌握Deep Frenzel
- 微調Free fall姿勢與速度，並確實掌握free fall時機
- FRC訓練方式
- 完整救援與戒護訓練
- No fins下潛(25M)與平潛(50M)
- 單蹼技巧練習
- 浮球架設與裝備整理
- 每日靜心冥想、進階心理準備技巧
- 最完整的知識理論課、影片技巧分析
- 知識討論與分組報告
- 自潛胸腔與全身伸展
- 乾式訓練方式
- 高海拔低氧模擬訓練
- 更多細節內容，請參考上課日程表
課程規劃
- Master Program是一個高強度、高挑戰性的訓練營，有八堂海訓、三堂泳池訓練。
- 一共十天，分成三階段。
- 第一階段與第二階段各為四天，在小琉球進行海訓。
- 第三階段為兩天，三堂泳池訓練，在台北完成。
- 每階段之間須至少休息一天，且須完成指定回家作業。
- 每一天都是滿滿的課程與練習內容，請下載完整上課日程表了解詳情。
課程費用
NT 35000，2021優惠價30000/人~
小班制，每位教練上限帶三位學員
費用包含:
- 課程期間裝備使用
- 泳池入場費
- 教材
- 電子版國際自潛系統證書(需通過課程要求)
01
常見問題 FAQ
填寫報名表後，請於兩天內匯款全額，才算報名完成。開課日一個月前取消，退款80%。開課日兩周前取消，退款50%。開課日兩周內恕無法取消或退款，但可以轉讓或改期。由於我們採取小班制，希望您是確認要參加課程並且時間上也可以配合，才報名。感謝你的配合。
我們盡量追蹤氣象預報，如果遇到颱風天或是海況不佳的狀況，會改期或是取消。
教練有權力判斷海況，並決定是否下水。
7-10月是颱風季，海況經常不穩，報名前請確認自己時間彈性，能配合改期。安全一定是第一考量，如果臨時因天氣因素改期，請多多包涵。
沒有關係。自由潛水就是自由潛水，跟系統沒有關係!!請與我們聊聊你的練習經驗，教練會推薦適合你程度的課程。
沒有，旅遊相關行程費用請自理。VD小琉球教室有提供舒適溫馨的背包房，Master上課期間住宿費用優待為NT300/晚，須事先預約。
第一與第二階段海訓都在小琉球，第三階段泳池訓練在台北。
當然囉，十天的課程分成三個階段，第一與第二階段各為四天，第三階段為兩天，你可以分開上課，中間的空檔也會有回家作業要完成，讓你下次回來上課時，能力又更升級穩定。
對，十天已經是我們濃縮到極致的天數了，不然本來要開一個月的!當你開始AIDA4/ WAVE3，你需要的不只是深度，還要了解各種訓練理論與應用方法，這些都需要時間慢慢吸收，才會反應在水中。不管你學什麼技能，都需要花時間琢磨，自由潛水也是一樣的。十天真的不多，專心在自潛訓練上，咻一下就過完了，而且還會欲罷不能呢!
請聯繫我們討論加開檔次，也可以自己揪朋友，滿三人開班唷!
02
訓練方案
為了維持能力與繼續進步，課程結束後，我們希望你能安排額外的練習時間。VD提供多樣的訓練方案，若你不確定如何選擇，歡迎與教練討論，我們會推薦適合你需求的練習課。