進階自潛
Master Program
WAVE 3 / AIDA 4
「十天魔鬼訓練營」，
一直被模仿，無法被超越。
從泳池技巧雕琢至深度下潛掌控，
透過科學的訓練方法，
加上循序漸進的個人化調整，
讓你優雅自在的下潛至40-60米。
歡迎來到自由潛水訓練的殿堂，
VD FREEDIVING。
挑戰
★★★★★ 5/5
技巧
★★★★★ 4.4/5
體力
★★★★★ 5/5
這門課旨在給予你豐富的自潛訓練知識與技巧，實際示範完整訓練模組，能一路受用到50、60米，讓你上完課後，能利用所學技能持續自我精進，成為能力穩定、獨當一面的自潛者，適合想上AIDA4、WAVE3的你。如你已經上過高階課或已經是教練，我們會根據你的程度調高課程難度。
HIGHLIGHTS
- Deep Frenzel、Mouth Fill
- Free fall雕琢與速度掌控
- No Fins高強度工作坊
- FRC訓練方法
- 單蹼入門
- 靜心冥想、運動心理學
- 關節活動度與肌力訓練
- 呼吸肌群work out與伸展
- 水中救援挑戰
- 自潛訓練方法探討
- 更多乾式訓練&閉氣練習
- 太多了講不完，歡迎親身體驗
$ 37500
- 4堂保證鐵腿泳池訓練(2天)
- 8堂成就感破表的深度訓練(8天)
- 3次船潛
- 數不清的工作坊與學科討論
- 裝備使用
- 泳池入場費
- Wave教材證書費
- 個人交通食宿
需要會游泳哦!!
精實的10天，刷新我對於課程的定義。安東尼與嘉茵透過漸進式的訓練讓我安全地推進PB，真的感到不可思議。當初會報名也是衝著這句話「讓你能舒適優雅的下潛至40米」，現在我親身驗證了它的真實性。40米變得很簡單，具備正確知識、強大心理、確實訓練、良好水性，缺一不可。然後你還需要一位良師，我很驕傲地說我師承VD。
完全感受到教練們全心投入教學的氛圍，這是我上過最開心、最享受、而且收穫最多的課，敬佩你們所設計及營造的一切，沒有想到自己竟然可以在兩周內從原本PB30推到40米，感謝VD。