免手平壓-從零開始的BTV全面解鎖指南

你是否也嚮往免手平壓呢 ? 好奇別人怎麼做到，但從來沒人說得清楚?
你的免手不穩定，到某個深度就失效?
你以為只有天選之人能學會免手?

Anthony—AIDA 與 Molchanovs 教練訓練官—在這本書裡幫你解答疑惑。根據他自己磨練免手的經驗，提供有效的練習順序，整理成一份你可以照著自己節奏練習的完整指南。練習免手是一段漫長的旅程，可能是月，也可能是年。抱持好奇心，規律練習，一定會有心得!

這本書適合你，如果你…

• 完全不會免手，對免手有興趣
• 本來就會免手，想提升穩定度與深度
• 是攝影師、人魚、水舞表演者，想解放雙手
• 想嘗試Mouth fill + 免手
• 想讓Frenzel平壓變得更輕鬆、流暢
• 是自由潛水員、水肺潛水員

詳細章節內容

• BTV 的基本原理與生理構造
• 陸上練習的暖身與感覺建立
• 循序漸進練習方法與示範影片
• 水中應用的引導與建議
• 常見問題與解決方法
• 四週練習計劃表

免手是一項可以磨練的技巧，你將開啟一段旅程，建立敏銳的身體覺察，控制口腔內的肌肉，對於下潛過程中的每一個瞬間也更有心得。祝你練的開心、潛的安全。