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VIPASSANA-The Mindfulness Boot camp

After ten days of silence, I put an end to my third Vipassana. The first words taste weird in my mouth, like if I had eaten cotton. My mind is flying away…

breathing against coronvirus

呼吸對了,養生又保健

呼吸是生命的氣息,也是健康的重要指標。正確的呼吸方式能提升免疫力 ,讓你的身心處在最佳狀態。

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四王島-傳說中的潛水勝地

世界上沒有第二個四王島了,也只有對愛它的人,它才向你呈現它的美麗與壯闊 ,但願所有熱愛大海的自由潛水者都在它的懷抱裡找到夢想中的國度。

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