泳池訓練: Base Training

單堂NT$ 1000/ 四堂NT$ 3500

台北最高人氣的Base Training自潛訓練團體,我們有來自世界各地的潛者與中英文教練,一起進行泳池強度訓練。我們提供你上完課後,依然能規律練習的環境,持續精進各項表現指標。主教材為世界冠軍潛者Molchanov主導的全球自由潛水訓練計畫,以能力區分訓練強度與內容,練出堅強的實力。

課程資訊

每周都由世界冠軍導師設計訓練主題與菜單,包含各種項目並區分難易度與訓練強度。我們會視學員能力彈性調整練習內容。訓練項目舉例 :

  • 進階踢蹼技巧
  • 單蹼&豚踢
  • No fins
  • 靜態閉氣訓練技巧
  • 動態閉氣平潛距離延長
  • 泳池體能訓練
  • 提升CO2耐受

一個完整的訓練週期為12週,時間充裕,才能雕琢細微的技巧,我們也才能教更多東西,適合真心想練好自由潛水、想變強的人。你也可以選擇單次參加。

  • 裝備使用
  • 泳池入場費
  • 年滿18歲
  • 健康狀況良好
  • 會游泳
  • 有自由潛水經驗

自潛需要規律練習,就會看見明顯的進步。加入我們的訓練計畫,讓我們教你更多,讓你潛得更深、更遠。

Base training

  • 1 堂 NT$ 1000
  • 4 堂 NT$ 3500

海洋訓練

  • 1 堂 NT$ 1600
  • 4 堂 NT$ 6000

想變得更厲害嗎? 加入Base Training吧!

為維護教學品質,我們採取小班制,請提早預約。