「先學會如何起飛，降落，才有辦法好好享受在湛藍翱翔」
為什麼要學怎麼出入水？
不管是衝浪跟自由潛水，出入水其實都是最需要注意安全的時候，但夏天的烏石港北堤衝浪，潮境海洋公園潛水，印象中就是直接跳進水裡呀？沒錯，我們可以把這些地方想像成新手村，在夏日無風無浪無流的時候，跟著教練或朋友一起，出入水沒什麼難度，但我記得我剛學自由潛水時，第一次和朋友出去fundive，我站在岸邊發了一下愣，「所以我現在要怎麼下去？」，附近沒有樓梯，不確定潮間帶有沒有礁石或海流，我該在哪裡穿蛙鞋，面鏡要先戴著嗎，呼吸管，GoPro要怎麼拿才不會掉，要怎麼踢出去，回來要在哪裡脫蛙鞋？第一次到新浪點衝浪的時候，該從哪裡開始划，從哪個方向出去，現在的流是往哪帶，哪裡是碎浪帶，這個浪點的深淺分布呢，現在是漲潮還是退潮，淺水域會不會有礁石？在還沒有遇到時，從來不會思考的問題，都會在一次一次的經驗中累積，而藉這個機會，我想分享一下我的經驗。
出入水需要注意哪些事
出入水的時候，需要注意的東西真的是簇繁不及備載，除了環境的因素條件以外，每個同行夥伴的能力以及技巧也必須被考慮在內，所以如果真的要完善出一個標準答案，可能沒有辦法，但我們可以一起討論出一個標準流程，讓每個參與其中的人都能確保自身和同伴安全，簡單來說：
- 了解彼此的程度和水性
- 確認當天的潮汐狀況及時程
- 下水前依環境條件規劃出發回程路線
- 確認每個人都清楚路線方向後才出發
衝浪出入水的重點
衝浪新手最常遇到的問題，就是不知道怎麼控制自己的浪板，新手的練習板總是又大又重，就算是對男生來說都不是容易控制的，就算是夏天小浪，出入水的時候都有可能被自己的板子敲到，害怕敲到自己，更害怕敲到別人，看到浪來了也好可怕，這樣怎麼有辦法好好享受陽光沙灘跟衝浪呢？
我相信大家都遇到過一個情況，浪不大但很炸，拿著板子往水裡走，板子一直被沖走，根本拿不住，推著板子走，板子一直被浪丟回來差點敲到自己，嚇死我了，浪又一道道來，好像在跟海玩你丟我撿，根本出不去啊～ 衝浪是學習和海相處，最棒的方式之一，而如何控制浪板，是入門時最重要的基礎，因為只要控制好浪板，除了省力以外，也省去了受傷的風險，拿著浪板興奮之餘，不外乎幾個基本重點，拿板的姿勢有很多種，以練習板來說，以慣用手和身體將浪板水平架在腰間，讓浪板保持平衡會比較省力，浪來時也比較好應對，當水深不到腰時，架好浪板快步向前走，而當水深及腰的時候，就可以將浪板放在水面上，慣用手抓握「板尾」(tail)，小心不要抓在「板舵」(fins）上，另一隻手抓住板身控制浪板的方向，「板舵」(fins）就像是浪板的軸心，會幫助浪板轉向，而前進時的重點在「板頭」(nose），永遠都要讓板頭朝著海浪的方向，這樣才能順利地越過海浪，有浪的地方就會有「潰浪帶」(break zone），顧名思義就是「海浪結構潰堤的地方」，這裡的海浪會出現所謂的「白浪花」(white water），也意味著這個區塊是相對較淺的地形，所以我們必須快速通過這個區塊，不然很容易被整片浪花洗回沙灘上，當接近「潰浪帶」(break zone）時有兩個選擇，第一，如果下一道浪還沒靠近就快速通過，第二，如果下一道浪已經要經過了或是浪太大，先站在原地等浪經過再快速前進，很多人花了很多力氣，想要硬闖過潰浪帶，然後就變成走一步退三步，外加一大口海水，所以抓穩浪板，站穩腳步，浪來了沒關係，只要沒輸就是贏！而上岸時最常見的狀況就是，已經回到潰浪帶卻沒有注意，可能還趴在浪板上或是抓著浪板，不小心就被一道浪直接捲回沙灘，幸運的話就只是大家笑一笑，但也很有可能在浪捲時被自己的浪板敲到受傷，衝浪上岸的方式很簡單，乘浪回來就好，不管是站著坐著趴著躺著，就算沒上浪也可以讓海浪慢慢推回來，但隨時都要注意海浪，也要注意自己的相對位置，只要水位剩下腰的高度，拿起浪板大步回岸上再休息吧！
自由潛水出入水的重點
以自由潛水來說的話，除非是船潛，不然大部分出入水點的困難程度，跟水下景色的美麗程度，我認為是呈現正相關的，也就是說，越不方便出入水的點，水下越美，也許是較少人為的環境影響，也許只是突破重圍後的自我滿足，但總歸一句，安全第一，接下來是我自己的出入水經驗。
下水前最重要的，先認識潛伴們，了解一下大家的程度，然後規劃來回的路線，所謂的來回路線指的是，從置放物品的地方一路到水中穿蛙鞋然後集合的點，回程的部分包含了回程時的潮汐水位、在哪裡準備脫蛙鞋，以及從哪個點上岸，以小琉球-大福西舊漁港為例（乾潮，有浪），滿潮時北側的大片淺礁會被蓋住，下水前一定要先確定出入口的通道在哪，而通常窄口通道的水流會比較強，尤其有浪的時候，而海浪是有規律的，所以要先決定在哪個點穿蛙鞋踢出去集合，而「浪組」（wave set）之間會有較平緩甚至沒浪的時候，可以趁這時候出去，但如果都沒有空檔，或是當所謂的「潰浪帶」（break zone）離岸很近時，我們必須要先越浪，當水位低於臀腿時，大步向前，浪來時站穩側身迎浪，而水位高於腰胸時，戴上面鏡抱緊蛙鞋，浪來時蹲低潛越，而到一定的深度後浪相對的就會變穩定，這時就可以先將蛙鞋穿好，到外海一點集合，如果對水中穿蛙鞋不適應或不會游泳的人（學游泳真的很重要！），就先到平靜水域練習吧！回程時要先找到當時規劃的出入口，隨時觀察海浪，讓海浪當作助力，在「潰浪帶」（break zone）之前，會是可以踩到地的深度，先快速將蛙鞋脫掉，咬著呼吸管抱好蛙鞋邊游，讓海浪推著你向前，在要抵達潰浪區時，順著一道浪收膝站起，然後大步離開潰浪區，避免被浪推倒而受傷，如果在回程時不小心被流帶到淺礁區也不要緊張，別急著在有浪的情況站起來，先回頭往深的外海出去，再繞回正確的入口，別想著要從淺礁區一路走回去，淺礁區只要一道小浪就足以讓人跌倒受傷。
