教練必備: 如何教自潛新手平壓? 卡平壓該怎麼練?

how to fix equalization problem

Deep Week來台灣,除了舉辦大型自由潛水嘉年華,一群人拚命破PB,還能為台灣自由潛水產業帶來什麼正向幫助呢? 這是接下這次活動時,我一直在思考的事情。趁著DW休息日,我們邀請Adam Stern來VD分享平壓教學經驗,開放給所有自由潛水教練參加。透過開放式的分享會,讓知識流通,讓所有教練進修,也讓學員受惠。

這次約一個半小時的座談,我們聊了:

  • 如何從零開始教一位新手平壓?
  • 如果耳朵沒有充氣感,如何判斷問題點?
  • 讓學員把空氣送進鼻腔的小技巧
  • 持續正立下潛的重要性
  • 有效的練習進程: 正立下潛水>fun dive>垂直訓練
  • 免手平壓v.s.法蘭茲平壓
  • 平壓太用力的時候,喉部發出的掙扎聲音解析

還有其他太多資訊,大家自己慢慢研習吧!!