醫療健康問卷和責任聲明 (Medical Questionnaire and Liability Form)
放鬆階段的藝術 (The Art of the Relaxation Phase)
如何掌握你的全吸氣? (How to master your Final Breath?)
什麼是真正的閉氣？(What Breath-Hold really is?)
完美恢復呼吸的秘密 (The secret of a perfect Recovery breathing)
課前預先訓練菜單 (Pre-course training program)
伸展運動 (Stretching)
平壓技巧 (Equalization)
呼吸肌群鍛練 (Breathing Muscles Workout)
無蹼動態平潛訓練 (DNF Training)
額外知識 (Extra Knowledge)
過課後，接下來是什麼？(What’s Next?)
Ready? Dive!
我們很期待與你分享自由潛水的一切，這將是一堂難忘的訓練課程。你準備好了嗎？敬請期待！
