VD接到好多詢問，想挑戰WAVE2，但不知道能力到了嗎? AIDA3跟WAVE2該選哪個好?
好啦，直接比較給你看。其實，這兩者就像不同風味的餐點，有各自的支持者。
Molchanovs Wave 2
- 靜態閉氣：2分30秒。
- 動態平潛：50 m。
- 無蹼平潛：35 m。
- 恆重雙蹼：24-30 m。
- 攀繩下潛：24-30 m。
- 無蹼下潛：15 m。
- 救援：15 m。
- 無面鏡自救：10m。
AIDA 3
- 靜態閉氣：2 分 45 秒。
- 下潛深度：24 m。
- 動態平潛：55 m。
- 救援與模擬情境：15 m。
兩者是不是很相似呢? Wave2 的內容比起AIDA3又更豐富完整，挑戰性也比較高，主要多了無蹼(CNF/DNF)，還有單蹼技巧練習。
小孩子才做選擇，我們當然全部都要!!!在VD，中階課程融合雙系統內容，加上VD多年教學經驗，把時間拉長，設計成一個完整、精彩、充實的中階訓練營。在VD Freediving，我們的工作就是幫助你準備好挑戰自我，VD教練們就是你的啦啦隊，隨時準備陪你一起挑戰更深的海洋。
A3/W2中階訓練營特色
亮點一
VD的Wave2/Aida3是完整訓練營，總共兩天泳池加上四天海訓，我們希望你能在這階段獲得更完整的知識，為你日後的深度訓練打好穩定基礎。想像超充實的六天: 與潛伴們互相打氣、向教練發問學習、一天一潛剛剛好、還有好多乾式訓練與作業要完成…這不是普通的三天證照班，而是絕對難忘的訓練經驗。
亮點二
無論是動態無蹼(DNF)或是無蹼下潛(CNF)，都有精心設計的練習課程，讓你在成為教練或選手之路上一路領先。VD將在這個階段給予你深度的訓練和指導，一步步帶領你向頂尖前進，你甚至有機會接觸Monofin技巧。完成我們的Wave 1/ 2/ 3課程，你就能挑戰所有的競賽項目，也有機會加入安東尼精心設計的深度小隊!
亮點三
參加VD中階訓練營，你將踏上一條無法抗拒的訓練旅程。拿到Wave2證書後，你將獲得Base Training訓練菜單，為你開啟世界頂尖選手所設計的訓練菜單的大門。不僅僅是CO2 table訓練，還有體能、平壓技巧、泳池、深度等各種訓練菜單一網打盡。無需自我猶豫和掙扎，只要選擇我們的課程，就有一份永不結束、高效能的訓練菜單等待你挑戰！這不僅是對想要提升自我能力的你的最佳助推，更有全球頂尖的選手在Base Training中陪你共同訓練，
對於即將跨入AIDA3/Wave2的你，我們知道規劃自己的訓練可能有點困難，但不用擔心，VD的教練將在課程中一一為你解惑！
「聽說」VD很久了嗎? VD的好，真的只有親身體會才會懂。一起愛上自由潛水吧!
