AIDA3 v.s. WAVE2,該選哪個?

aida3/wave2 課程 VD freediving

VD接到好多詢問,想挑戰WAVE2,但不知道能力到了嗎? AIDA3跟WAVE2該選哪個好?

好啦,直接比較給你看。其實,這兩者就像不同風味的餐點,有各自的支持者。

Molchanovs Wave 2

  • 靜態閉氣:2分30秒。
  • 動態平潛:50 m。
  • 無蹼平潛:35 m。
  • 恆重雙蹼:24-30 m。
  • 攀繩下潛:24-30 m。
  • 無蹼下潛:15 m。
  • 救援:15 m。
  • 無面鏡自救:10m。

AIDA 3

  • 靜態閉氣:2 分 45 秒。
  • 下潛深度:24 m。
  • 動態平潛:55 m。
  • 救援與模擬情境:15 m。

兩者是不是很相似呢? Wave2 的內容比起AIDA3又更豐富完整,挑戰性也比較高,主要多了無蹼(CNF/DNF),還有單蹼技巧練習。

小孩子才做選擇,我們當然全部都要!!!在VD,中階課程融合雙系統內容,加上VD多年教學經驗,把時間拉長,設計成一個完整、精彩、充實的中階訓練營。在VD Freediving,我們的工作就是幫助你準備好挑戰自我,VD教練們就是你的啦啦隊,隨時準備陪你一起挑戰更深的海洋。

A3/W2中階訓練營特色

亮點一

VD的Wave2/Aida3是完整訓練營,總共兩天泳池加上四天海訓,我們希望你能在這階段獲得更完整的知識,為你日後的深度訓練打好穩定基礎。想像超充實的六天: 與潛伴們互相打氣、向教練發問學習、一天一潛剛剛好、還有好多乾式訓練與作業要完成…這不是普通的三天證照班,而是絕對難忘的訓練經驗。

亮點二

無論是動態無蹼(DNF)或是無蹼下潛(CNF),都有精心設計的練習課程,讓你在成為教練或選手之路上一路領先。VD將在這個階段給予你深度的訓練和指導,一步步帶領你向頂尖前進,你甚至有機會接觸Monofin技巧。完成我們的Wave 1/ 2/ 3課程,你就能挑戰所有的競賽項目,也有機會加入安東尼精心設計的深度小隊!

亮點三

參加VD中階訓練營,你將踏上一條無法抗拒的訓練旅程。拿到Wave2證書後,你將獲得Base Training訓練菜單,為你開啟世界頂尖選手所設計的訓練菜單的大門。不僅僅是CO2 table訓練,還有體能、平壓技巧、泳池、深度等各種訓練菜單一網打盡。無需自我猶豫和掙扎,只要選擇我們的課程,就有一份永不結束、高效能的訓練菜單等待你挑戰!這不僅是對想要提升自我能力的你的最佳助推,更有全球頂尖的選手在Base Training中陪你共同訓練,

對於即將跨入AIDA3/Wave2的你,我們知道規劃自己的訓練可能有點困難,但不用擔心,VD的教練將在課程中一一為你解惑!

「聽說」VD很久了嗎? VD的好,真的只有親身體會才會懂。一起愛上自由潛水吧!

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wave 2 training camp